Online prednáška: Režimy spánku 4-36 mesačných detí

Prednáška je zameraná na vhodné režimy spánku (flexibilné prerozdelenie denných spánkov a nočného spánku) bábätiek od 4 mesiacov až do 3 rokov. V prednáške sa dozviete ako čo najlepšie prerozdeliť režim dňa vášho dieťatka na základe jeho spánkových potrieb v danom veku. Správne prerozdelenie spánku počas dňa má vplyv nielen na náladu dieťatka, ale dokáže ovplyvniť aj zaspávanie a kvalitu nočného spánku. Vďaka prednáške budete rozumieť prečo je pre dieťatko predvídatľný režim dôležitý a ako nastaviť režim podľa veku.

Čo všetko v prednáške o spánku 4-36 mesačných detí nájdete:

• ako podporiť lepšiu náladu dieťatka vhodným prerozdelením denných spánkov
• ako podporiť nočný spánok vhodným režimom denných spánkov
• prečo je predvídateľný režim dňa pre dieťatko dôležitý
• ako k prerozdeleniu spánku pristupovať
• ako nastaviť vhodný režim dieťatka podľa veku
• ktoré faktory vplývajú na režim
• ako pristupovať k prerozdeleniu spánku v obdobiach prechodu na menej spánkov
• ako si poradiť s režimom dňa v období spánkovej regresii
• čo so štruktúrou dňa pri skorom rannom vstávaní
• prerozdelenie spánku a zmena času
• režim dňa pri cestovaní na dovolenku a posune časových pásiem

Spánku zdar!

Bonusové prednášky

Spánok dospelých

7 minútový strečing

Správna manipulácia bábätiek